Thịt gà hầm gia vị kiểu Ấn Độ

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    30 phút
  • Khẩu phần
    6
  • Thời gian dọn
    5 phút

Mã số BC36

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 268 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 6g
    12%
  • Fat 25g
    32%
  • Carbs 6g
    2.18%
  • Net Carbs 3.2g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Bật nồi áp suất và chọn chế độ Sauté. Thêm ¼ cup bơ Ghee vào sau khi nồi nóng

    Bước 2

    Cho hành tây vào nấu khoảng 10 phút, cho đến khi hành chín giòn có màu nâu

    Bước 3

    Lấy ra một nửa số hành tây và giữ chúng để trang trí cho món ăn

    Bước 4

    Cho thịt gà, lúa mì, đậu lăng Chana dal, nước, gừng, tỏi, ớt Cayenne, nghệ, muối, thì là, ngò và 1 tsp Garam masala vào nồi

    Bước 5

    Nấu ở áp suất cao trong vòng 35 phút và để nghỉ trong 10 phút. Sau đó giải phóng tất cả áp suất còn lại

    Bước 6

    Mở nắp và sử dụng máy xay ngâm, xay thịt và ngũ cốc với nhau cho đến khi đặc mịn

    Bước 7

    Thêm 1 tsp Garam masala và khuấy đều

    Bước 8

    Trang trí với gừng thái sợi, hành phi và ngò

    Bước 9

    Đổ bơ Ghee lên trên cùng và thưởng thức

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây